6.9 km | 01:50:28 | 15:55/km日期: 2020-11-05 15:32 - 總爬升: 583 m - 天氣: 濕涼 - 平均心率: 102 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 23406 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 18'02" / 15'46" / 18'29" / 18'18" / 18'16" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1006 / 1006 | 215 / 77 |
| 2 | | 17'59" (+12'00") | 1008 / 2014 | 197 / 28 |
| 3 | | 15'39" (+09'40") | 1000 / 3014 | 213 / 29 |
| 4 | | 18'26" (+12'27") | 1002 / 4016 | 216 / 25 |
| 5 | | 18'14" (+12'15") | 1003 / 5020 | 205 / 26 |
| 6 | | 18'15" (+12'16") | 1008 / 6028 | 227 / 24 |
| 7 | | 16'29" (+10'30") | 935 / 6964 | 208 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.51 km 
saucony cohesion 10 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 18'02" | 00:24'03" |
| 3 | 15'46" | 00:39'49" |
| 4 | 18'29" | 00:58'18" |
| 5 | 18'18" | 01:16'36" |
| 6 | 18'16" | 01:34'52" |
| 6.9 | 16'40" | 01:50'28" |
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