7.4 km | 00:37:16 | 05:02/km日期: 2020-11-06 00:02 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'26" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 05'04" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.27 km 
母子鱷魚 Y拖螢光黃1 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 05'26" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5 | 04'58" | 00:25'35" |
| 6 | 05'00" | 00:30'35" |
| 7 | 05'04" | 00:35'39" |
| 7.4 | 04'57" | 00:37'38" |
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