4.4 km | 00:46:43 | 10:39/km日期: 2020-11-06 17:07 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 116 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'35" / 09'26" / 12'42" / 13'46" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+08'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+08'10") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 09'26" | 00:15'01" |
| 3 | 12'42" | 00:27'43" |
| 4 | 13'46" | 00:41'29" |
| 4.4 | 13'44" | 00:46'45" |
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