10.0 km | 00:47:05 | 04:41/km日期: 2020-11-05 19:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'30" / 04'40" / 04'37" / 04'18" / 04'38" / 05'14" / 04'17" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 1000 | 173 / 122 |
| 2 | | 04'43" (+00'23") | 1009 / 2009 | 176 / 119 |
| 3 | | 04'47" (+00'27") | 1009 / 3019 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 4020 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'41" (+00'21") | 1003 / 5023 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 6025 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 1004 / 7029 | 183 / 122 |
| 8 | | 04'40" (+00'20") | 1005 / 8035 | 182 / 116 |
| 9 | | 05'10" (+00'50") | 1003 / 9039 | 180 / 107 |
| 10 | | 04'20" | 1007 / 10046 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'46" | 00:09'27" |
| 3 | 04'47" | 00:14'14" |
| 4 | 04'30" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 6 | 04'37" | 00:28'01" |
| 7 | 04'18" | 00:32'19" |
| 8 | 04'38" | 00:36'57" |
| 9 | 05'14" | 00:42'11" |
| 10 | 04'17" | 00:46'28" |
| 10.0 | 24'34" | 00:47'05" |
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