櫻桃姐 2020/10/31 訓練日誌

櫻桃姐台南
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櫻桃姐

7.6 km | 09:21:54 | 73:50/km

日期: 2020-10-31 10:41 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:19'39"

(01:19'39")

0.75 (-0.35)

993 / 993

01:59'25"

(03:19'04")

0.51 (-0.59)

1008 / 2002

54'28"

(04:13'32")

1.10

996 / 2998

56'12"

(05:09'44")

1.08 (-0.02)

1007 / 4006

55'36"

(06:05'20")

1.09 (-0.01)

1010 / 5017

展開計圈分析

台南

櫻桃姐

留言

台南

櫻桃姐

留言

第一次讓我摸黑下山的這座山～羊頭山
我這輩子不會再去第二次了，真的是又臭又長，一路上沒景就算了，還讓我摸黑走了3小時，連最後快到登山口的那段路也讓我畢生難忘…居然還要拉繩爬梯下去，要是沒有人在登山口照明，我看連走出去大馬路還要找老半天吧…
心目中的大辣山就屬這座羊頭了吧，跟跑完80k的感覺一樣慘～

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

sunway, 大賓和其他 13 人說推

留言

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陳海鳴我之前只有摸黑跑過木架山，摸黑登山這倒沒試過，感覺很有挑戰性耶...

2020-11-02 18:47 ·

櫻桃姐不是很有挑戰性，是非常可怕的歷險記，沒事千萬不要這樣玩啊…

2020-11-02 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	82'36"	01:22'36"
2	116'28"	03:19'04"
3	55'05"	04:14'09"
4	55'35"	05:09'44"
5	55'00"	06:04'44"
6	57'10"	07:01'54"
7	82'51"	08:24'45"
7.6	91'07"	09:21'18"

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