10.0 km | 01:13:34 | 07:19/km日期: 2020-11-06 04:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 07'25" / 07'22" / 07'18" / 07'24" / 07'13" / 07'14" / 07'17" / 07'19" / 07'07" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+00'49") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.61 km 
Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
14080.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'25" | 00:14'43" |
| 3 | 07'22" | 00:22'05" |
| 4 | 07'18" | 00:29'23" |
| 5 | 07'24" | 00:36'47" |
| 6 | 07'13" | 00:44'00" |
| 7 | 07'14" | 00:51'14" |
| 8 | 07'17" | 00:58'31" |
| 9 | 07'19" | 01:05'50" |
| 10 | 07'07" | 01:12'57" |
| 10.0 | 08'03" | 01:13'14" |
展開計圈分析
留言 
