忠憲 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

忠憲高雄
ID 204912

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6.1 km | 00:37:43 | 06:13/km

日期: 2020-11-05 22:12 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'36" / 06'11" / 06'20" / 05'45" / 06'43" / 06'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32"

988 / 988

2

06'13"

(11'42")

06'08" (+00'36")

1011 / 1999

3

06'25"

(18'07")

06'22" (+00'50")

1006 / 3005

4

05'45"

(23'52")

05'46" (+00'14")

996 / 4002

5

06'43"

(30'35")

06'41" (+01'09")

1004 / 5007

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'11"	00:11'47"
3	06'20"	00:18'07"
4	05'45"	00:23'52"
5	06'43"	00:30'35"
6	06'35"	00:37'10"
6.1	05'53"	00:37'30"

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