4.1 km | 00:48:00 | 11:40/km日期: 2020-11-06 14:35 - 平均心率: 95 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'31" / 13'03" / 16'30" / 12'12" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.39 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 13'03" | 00:29'34" |
| 3 | 16'30" | 00:46'04" |
| 4 | 12'12" | 00:58'16" |
| 4.1 | 11'00" | 00:59'28" |
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