12.7 km | 01:00:00 | 04:44/km日期: 2020-11-06 13:45 - 地點: 善化區 - 天氣: 雨神同行1 - 平均心率: 141 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 04'55" / 04'46" / 04'51" / 04'45" / 04'49" / 04'34" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'31" / 04'25" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'54") | 1001 / 1001 | 188 / 99 |
| 2 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 2002 | 189 / 106 |
| 3 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 3003 | 188 / 109 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 1002 / 4005 | 188 / 109 |
| 5 | | 04'46" (+00'21") | 1001 / 5006 | 187 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+00'27") | 1002 / 6009 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 7010 | 192 / 106 |
| 8 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 8012 | 192 / 107 |
| 9 | | 04'42" (+00'17") | 1002 / 9014 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 10016 | 191 / 108 |
| 11 | | 04'35" (+00'10") | 1003 / 11020 | 189 / 115 |
| 12 | | 04'25" | 1003 / 12023 | 189 / 119 |
| 13 | | 04'39" (+00'14") | 436 / 12459 | 192 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'55" | 00:10'12" |
| 3 | 04'46" | 00:14'58" |
| 4 | 04'51" | 00:19'49" |
| 5 | 04'45" | 00:24'34" |
| 6 | 04'49" | 00:29'23" |
| 7 | 04'34" | 00:33'57" |
| 8 | 04'43" | 00:38'40" |
| 9 | 04'42" | 00:43'22" |
| 10 | 04'43" | 00:48'05" |
| 11 | 04'31" | 00:52'36" |
| 12 | 04'25" | 00:57'01" |
| 12.5 | 06'29" | 01:00'00" |
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