10.0 km | 00:49:04 | 04:54/km日期: 2020-11-03 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'26" / 04'30" / 04'46" / 04'47" / 04'37" / 04'54" / 04'35" / 04'58" / 04'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'19" (+00'50") | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.56 km 亞瑟士 虎虎走5 累積 :
940.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'26" | 00:11'08" |
3 | 04'30" | 00:15'38" |
4 | 04'46" | 00:20'24" |
5 | 04'47" | 00:25'11" |
6 | 04'37" | 00:29'48" |
7 | 04'54" | 00:34'42" |
8 | 04'35" | 00:39'17" |
9 | 04'58" | 00:44'15" |
10 | 04'46" | 00:49'01" |
10.0 | 05'02" | 00:49'04" |