Kevin.Blue 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin.Blue 高雄
ID 258220

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4.2 km | 00:20:35 | 04:54/km

日期: 2020-11-05 17:44 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'52")

04'52" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'45")

04'52" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'35")

04'50"

1000 / 4000

5

00'59"

(20'35")

04'57" (+00'07")

201 / 4201

11月累積里程 : 149.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 李百信和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'53"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
4.2	05'23"	00:20'40"

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