自主創新 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.2 km | 00:33:11 | 05:21/km

日期: 2014-11-27 21:22 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'32" / 05'16" / 05'09" /

飯後一小時跑步、真的跑不快、那就亂亂跑吧！

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jienchang, Rainbow Trout 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

自主創新 Miffy早安，搶不到票(殘念)....只剩開車或提早出發了><"

2014-11-28 07:57 ·

1 個人推

自主創新 Karl早安，我不強大啦，飯後最快就這樣了...太快會腹痛的。

2014-11-28 08:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'17"	00:16'07"
4	05'19"	00:21'26"
5	05'32"	00:26'58"
6	05'16"	00:32'14"
6.2	05'08"	00:33'11"

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