3.0 km | 00:28:01 | 09:12/km日期: 2020-11-07 08:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'21" / 07'19" / 06'51" / 73'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'26" (+51'35") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 07'19" | 00:18'40" |
| 3 | 06'51" | 00:25'31" |
| 3.0 | 71'56" | 00:28'36" |
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