4.1 km | 00:32:35 | 07:55/km日期: 2014-11-27 05:50 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 08'06" / 07'10" / 07'00" / 09'40" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'22") | 498 / 498 |
| 2 | | 07'47" (+00'58") | 500 / 998 |
| 3 | | 07'36" (+00'47") | 497 / 1496 |
| 4 | | 06'49" | 498 / 1994 |
| 5 | | 06'49" | 498 / 2493 |
| 6 | | 07'09" (+00'20") | 504 / 2998 |
| 7 | | 11'54" (+05'05") | 505 / 3503 |
| 8 | | 07'29" (+00'40") | 498 / 4002 |
| 9 | | 06'11" | 105 / 4107 |
11月累積里程 : 74.25 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'10" | 00:15'16" |
| 3 | 07'00" | 00:22'16" |
| 4 | 09'40" | 00:31'56" |
| 4.1 | 06'02" | 00:32'35" |
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