許福崇 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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6.3 km | 02:13:02 | 20:58/km

日期: 2020-11-07 13:49 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'26" / 24'30" / 32'12" / 17'30" / 16'56" / 13'23" / 47'30" /

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基本訓練

11月累積里程 : 418.21 km

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許福崇, 吉哥和其他 1 人說推

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吉哥加油

2020-11-07 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	24'30"	00:36'56"
3	32'12"	01:09'08"
4	17'30"	01:26'38"
5	16'56"	01:43'34"
6	13'23"	01:56'57"
6.3	46'49"	02:13'06"

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成績 : 02:20:17

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