7.5 km | 00:54:42 | 07:17/km日期: 2020-11-07 21:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'33" / 06'48" / 06'22" / 11'57" / 10'08" / 06'35" / 13'48" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'54" (+14'31") | 239 / 239 |
| 2 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1239 |
| 3 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2239 |
| 4 | | 06'23" | 982 / 3221 |
| 5 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 4221 |
| 6 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 5221 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 144 / 5365 |
| 8 | | 06'33" (+00'10") | 762 / 6128 |
| 9 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 7128 |
| 10 | | 07'18" (+00'55") | 377 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'48" | 00:17'21" |
| 3 | 06'22" | 00:23'43" |
| 4 | 11'57" | 00:35'40" |
| 5 | 10'08" | 00:45'48" |
| 6 | 06'35" | 00:52'23" |
| 7 | 13'48" | 01:06'11" |
| 7.5 | 06'55" | 01:09'41" |
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