森元 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

森元台南
ID 348031

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3100 m | 01:30:21 | 02:54/100m

日期: 2020-11-07 09:35 - 卡路里: 526 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'42"

(04'42")

02'05" (+01'26")

34

316

2

04'10"

(08'52")

02'22" (+01'43")

33

283

3

04'32"

(13'24")

02'35" (+01'56")

24

296

4

04'36"

(18'00")

03'04" (+02'25")

26

302

5

04'42"

(22'42")

02'41" (+02'02")

18

300

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 15.00 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

胡家瀚, 李家豪和其他 1 人說推

·

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