忠憲 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

忠憲高雄
ID 204912

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2.4 km | 00:10:13 | 04:15/km

日期: 2020-11-08 21:49 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 03'51" / 04'31" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'02"

1222 / 1222

2

04'33"

(09'30")

04'03" (+00'01")

1121 / 2344

3

00'20"

(09'50")

05'42" (+01'40")

58 / 2402

11月累積里程 : 130.50 km

美津濃 Rider 22 大阪 10.5 累積 : 615.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'31"	00:08'22"
2.4	03'38"	00:09'50"

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