Jax (靜心湖午跑班) 2014/11/27 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

10.6 km | 01:02:56 | 05:56/km

日期: 2014-11-27 20:51 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 06'12" / 06'08" / 05'48" / 06'16" / 07'08" / 06'04" /

11月累積里程 : 155.40 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳世欣, 郭沛鈺和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'36"	00:12'16"
3	05'32"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	06'12"	00:35'16"
7	06'08"	00:41'24"
8	05'48"	00:47'12"
9	06'16"	00:53'28"
10	07'08"	01:00'36"
10.6	06'04"	01:04'08"

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