14.0 km | 01:04:45 | 04:36/km日期: 2020-11-06 07:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'38" / 04'52" / 04'40" / 04'31" / 04'26" / 04'21" / 04'37" / 04'39" / 04'23" / 04'20" / 04'33" / 04'40" / 04'35" / 04'25" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'52" | 00:10'30" |
| 3 | 04'40" | 00:15'10" |
| 4 | 04'31" | 00:19'41" |
| 5 | 04'26" | 00:24'07" |
| 6 | 04'21" | 00:28'28" |
| 7 | 04'37" | 00:33'05" |
| 8 | 04'39" | 00:37'44" |
| 9 | 04'23" | 00:42'07" |
| 10 | 04'20" | 00:46'27" |
| 11 | 04'33" | 00:51'00" |
| 12 | 04'40" | 00:55'40" |
| 13 | 04'35" | 01:00'15" |
| 14 | 04'25" | 01:04'40" |
| 14.0 | 03'54" | 01:04'47" |
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