4.9 km | 01:39:09 | 20:21/km日期: 2020-11-08 06:49 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'18" / 01'49" / 36'30" / 30'59" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'29" (+34'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'57" (+29'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'37" (+29'49") | 871 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'18" | 00:02'18" |
| 2 | 01'49" | 00:04'07" |
| 3 | 36'30" | 00:40'37" |
| 4 | 30'59" | 01:11'36" |
| 4.9 | 31'38" | 01:39'11" |
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