10.2 km | 01:00:33 | 05:55/km日期: 2020-11-04 07:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 06'23" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'59") | 1006 / 1006 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'18" (+01'03") | 1003 / 2010 | 181 / 87 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1007 / 3017 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1001 / 4018 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'38") | 1003 / 5021 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1001 / 6023 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1005 / 7028 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1005 / 8034 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1009 / 9043 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'15" | 1001 / 10044 | 185 / 102 |
| 11 | | 06'35" (+01'20") | 212 / 10257 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'23" | 00:13'37" |
| 3 | 05'57" | 00:19'34" |
| 4 | 05'59" | 00:25'33" |
| 5 | 05'55" | 00:31'28" |
| 6 | 05'42" | 00:37'10" |
| 7 | 05'33" | 00:42'43" |
| 8 | 05'37" | 00:48'20" |
| 9 | 05'28" | 00:53'48" |
| 10 | 05'17" | 00:59'05" |
| 10.2 | 06'54" | 01:00'33" |
展開計圈分析
留言 
