10.1 km | 00:47:55 | 04:44/km日期: 2020-11-09 18:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'00" / 04'43" / 04'33" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'27") | 1008 / 1008 | 167 / 103 |
| 2 | | 04'57" (+00'38") | 1004 / 2012 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1004 / 3017 | 174 / 121 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1003 / 4021 | 177 / 124 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1010 / 5031 | 177 / 124 |
| 6 | | 04'33" (+00'14") | 1006 / 6037 | 176 / 124 |
| 7 | | 04'34" (+00'15") | 1001 / 7038 | 178 / 122 |
| 8 | | 04'32" (+00'13") | 1006 / 8045 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 1008 / 9054 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'19" | 1010 / 10064 | 182 / 126 |
| 11 | | 06'39" (+02'20") | 97 / 10161 | 190 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'00" | 00:10'45" |
| 3 | 04'43" | 00:15'28" |
| 4 | 04'33" | 00:20'01" |
| 5 | 04'34" | 00:24'35" |
| 6 | 04'35" | 00:29'10" |
| 7 | 04'35" | 00:33'45" |
| 8 | 04'33" | 00:38'18" |
| 9 | 04'29" | 00:42'47" |
| 10 | 04'25" | 00:47'12" |
| 10.1 | 07'20" | 00:47'55" |
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