5.0 km | 00:35:27 | 07:03/km日期: 2020-11-08 20:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5350 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'58" / 07'06" / 07'16" / 07'22" / 06'36" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1006 / 1006 | 150 / 96 |
2 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 2007 | 150 / 93 |
3 | | 07'16" (+00'42") | 1006 / 3014 | 150 / 91 |
4 | | 07'16" (+00'42") | 1004 / 4018 | 151 / 90 |
5 | | 06'34" | 1004 / 5023 | 152 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.97 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'06" | 00:14'04" |
3 | 07'16" | 00:21'20" |
4 | 07'22" | 00:28'42" |
5 | 06'36" | 00:35'18" |
5.0 | 06'29" | 00:35'27" |