5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km日期: 2020-11-10 22:52 - 地點: 元公 - 天氣: 19‘C. 70% - 平均心率: 154 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'25" / 05'24" / 05'02" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.06 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'24" | 00:21'27" |
| 5 | 05'02" | 00:26'29" |
| 5.0 | 02'51" | 00:26'30" |
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