5.1 km | 00:20:05 | 03:56/km日期: 2014-11-28 18:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 03'44" / 03'45" / 04'00" / 04'03" / 04'11" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'02") | 203 / 203 |
| 2 | | 03'42" | 417 / 620 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 416 / 1037 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 417 / 1455 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 414 / 1870 |
| 6 | | 03'49" (+00'07") | 409 / 2280 |
| 7 | | 03'55" (+00'13") | 410 / 2690 |
| 8 | | 04'02" (+00'20") | 402 / 3092 |
| 9 | | 04'01" (+00'19") | 399 / 3491 |
| 10 | | 04'02" (+00'20") | 408 / 3899 |
| 11 | | 04'14" (+00'32") | 396 / 4296 |
| 12 | | 04'14" (+00'32") | 398 / 4695 |
| 13 | | 04'09" (+00'27") | 401 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'45" | 00:07'29" |
| 3 | 04'00" | 00:11'29" |
| 4 | 04'03" | 00:15'32" |
| 5 | 04'11" | 00:19'43" |
| 5.1 | 03'59" | 00:20'06" |
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