10.1 km | 01:15:38 | 07:28/km日期: 2020-11-10 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 07'50" / 08'12" / 07'00" / 06'48" / 06'54" / 07'26" / 07'07" / 07'00" / 06'59" / 09'37" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+05'10") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.08 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'12" | 00:16'02" |
| 3 | 07'00" | 00:23'02" |
| 4 | 06'48" | 00:29'50" |
| 5 | 06'54" | 00:36'44" |
| 6 | 07'26" | 00:44'10" |
| 7 | 07'07" | 00:51'17" |
| 8 | 07'00" | 00:58'17" |
| 9 | 06'59" | 01:05'16" |
| 10 | 09'37" | 01:14'53" |
| 10.1 | 12'01" | 01:16'16" |
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