14.4 km | 01:00:00 | 04:10/km日期: 2020-11-10 07:35 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 11924 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 04'36" / 04'11" / 04'04" / 04'07" / 04'07" / 04'04" / 04'09" / 04'03" / 04'15" / 04'11" / 04'10" / 04'13" / 04'05" / 04'04" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'32") | 1003 / 1003 | 192 / 112 |
| 2 | | 04'10" (+00'06") | 1001 / 2005 | 194 / 123 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3005 | 195 / 125 |
| 4 | | 04'09" (+00'05") | 1003 / 4009 | 198 / 121 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1003 / 5013 | 196 / 123 |
| 6 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 6014 | 197 / 122 |
| 7 | | 04'15" (+00'11") | 1003 / 7017 | 198 / 118 |
| 8 | | 04'07" (+00'03") | 1001 / 8018 | 197 / 122 |
| 9 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 9018 | 199 / 115 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 1001 / 10020 | 201 / 118 |
| 11 | | 04'12" (+00'08") | 1003 / 11023 | 202 / 117 |
| 12 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 12024 | 202 / 115 |
| 13 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 13024 | 203 / 119 |
| 14 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 14025 | 201 / 119 |
| 15 | | 04'09" (+00'05") | 220 / 14245 | 202 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'11" | 00:08'47" |
| 3 | 04'04" | 00:12'51" |
| 4 | 04'07" | 00:16'58" |
| 5 | 04'07" | 00:21'05" |
| 6 | 04'04" | 00:25'09" |
| 7 | 04'09" | 00:29'18" |
| 8 | 04'03" | 00:33'21" |
| 9 | 04'15" | 00:37'36" |
| 10 | 04'11" | 00:41'47" |
| 11 | 04'10" | 00:45'57" |
| 12 | 04'13" | 00:50'10" |
| 13 | 04'05" | 00:54'15" |
| 14 | 04'04" | 00:58'19" |
| 14.2 | 06'50" | 01:00'00" |
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