林建宏 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏高雄
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4.8 km | 00:58:07 | 12:00/km

日期: 2020-11-08 04:57 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'20" / 11'56" / 10'19" / 10'46" / 15'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 445.01 km

母子鱷魚跟上來丫拖紫色累積 : 288.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃鈺雯, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	11'56"	00:24'16"
3	10'19"	00:34'35"
4	10'46"	00:45'21"
4.9	14'37"	00:58'09"

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