自主創新 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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5.3 km | 00:30:31 | 05:48/km

日期: 2014-11-29 21:16 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'49" / 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'34" /

心裡狀況沒有準備好要長跑,所以維持跑感就好><"

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jienchang, Rainbow Trout 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
5	05'46"	00:29'06"
5.3	05'33"	00:30'31"

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