開心廚王以家庭為重 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

12.6 km | 01:00:00 | 04:46/km

日期: 2020-11-11 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 03'53" / 05'34" / 03'45" / 05'35" / 03'45" / 05'29" / 03'43" / 05'47" / 03'47" / 05'49" / 03'41" / 05'49" /

【5421紀律跑者No.3】

11月累積里程 : 366.72 km

母子鱷魚左Y拖右跟上來極致黑累積 : 554.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王裕政, 懶羊妹和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-11-11 15:36 ·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😊

2020-11-11 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	03'53"	00:09'46"
3	05'34"	00:15'20"
4	03'45"	00:19'05"
5	05'35"	00:24'40"
6	03'45"	00:28'25"
7	05'29"	00:33'54"
8	03'43"	00:37'37"
9	05'47"	00:43'24"
10	03'47"	00:47'11"
11	05'49"	00:53'00"
12	03'41"	00:56'41"
12.6	05'50"	01:00'00"

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