10.1 km | 01:17:15 | 07:40/km日期: 2014-11-29 09:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'09" / 06'18" / 31'40" / 06'49" / 06'44" / 06'40" / 06'34" / 100'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'30" | 2134 / 2134 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2134 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 7007 / 9141 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 9141 |
| 7 | | 06'43" (+00'13") | 922 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.82 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 31'40" | 00:44'07" |
| 4 | 06'49" | 00:50'56" |
| 5 | 06'44" | 00:57'40" |
| 6 | 06'40" | 01:04'20" |
| 7 | 06'34" | 01:10'54" |
| 10.1 | 02'04" | 01:17'15" |
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