6.7 km | 00:42:35 | 06:24/km日期: 2020-11-10 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'42" (+00'33") | 212 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.02 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 06'24" | 00:18'48" |
4 | 06'30" | 00:25'18" |
5 | 06'28" | 00:31'46" |
6 | 06'21" | 00:38'07" |
6.6 | 06'52" | 00:42'35" |