10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2020-11-11 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 04'31" / 04'23" / 04'12" / 04'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'27") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.85 km 
母子鱷魚 跟上來 43 黑鮪魚 第6雙 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'35" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'25" | 00:27'47" |
| 6 | 05'22" | 00:33'09" |
| 7 | 04'31" | 00:37'40" |
| 8 | 04'23" | 00:42'03" |
| 9 | 04'12" | 00:46'15" |
| 10 | 04'09" | 00:50'24" |
| 10.0 | 04'49" | 00:50'33" |
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