4.6 km | 00:40:43 | 08:53/km日期: 2020-10-31 13:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 04'56" / 05'46" / 09'53" / 09'36" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'05" (+13'09") | 581 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'46" | 00:10'42" |
| 3 | 09'53" | 00:20'35" |
| 4 | 09'36" | 00:30'11" |
| 4.6 | 18'06" | 00:40'43" |
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