10.3 km | 01:00:00 | 05:48/km日期: 2020-11-13 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 3002 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 4003 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 5005 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6005 | 185 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 7006 | 183 / 88 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8006 | 185 / 90 |
| 9 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 9007 | 183 / 89 |
| 10 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 10008 | 181 / 91 |
| 11 | | 06'09" (+00'31") | 186 / 10195 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'47" | 00:28'16" |
| 6 | 05'50" | 00:34'06" |
| 7 | 06'02" | 00:40'08" |
| 8 | 05'58" | 00:46'06" |
| 9 | 05'57" | 00:52'03" |
| 10 | 05'54" | 00:57'57" |
| 10.2 | 10'28" | 01:00'00" |
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