12.1 km | 01:10:36 | 05:50/km日期: 2020-11-13 05:16 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'34" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 05'49" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1005 / 1005 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+01'07") | 1005 / 2010 | 174 / 87 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1007 / 3018 | 179 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1002 / 4020 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'38") | 1005 / 5025 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1007 / 6032 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1005 / 7038 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8039 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1004 / 9043 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'24" | 1007 / 10050 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'02") | 1006 / 11056 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'43" (+00'19") | 1004 / 12061 | 180 / 96 |
| 13 | | 06'07" (+00'43") | 78 / 12139 | 190 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'34" | 00:12'45" |
| 3 | 05'50" | 00:18'35" |
| 4 | 06'04" | 00:24'39" |
| 5 | 06'01" | 00:30'40" |
| 6 | 06'00" | 00:36'40" |
| 7 | 05'49" | 00:42'29" |
| 8 | 05'25" | 00:47'54" |
| 9 | 05'29" | 00:53'23" |
| 10 | 05'27" | 00:58'50" |
| 11 | 05'28" | 01:04'18" |
| 12 | 05'46" | 01:10'04" |
| 12.1 | 06'45" | 01:10'36" |
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