7.0 km | 00:29:49 | 04:15/km日期: 2020-11-12 17:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'22" / 04'21" / 04'16" / 04'12" / 04'14" / 04'11" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'21" | 00:08'43" |
| 3 | 04'16" | 00:12'59" |
| 4 | 04'12" | 00:17'11" |
| 5 | 04'14" | 00:21'25" |
| 6 | 04'11" | 00:25'36" |
| 7 | 04'12" | 00:29'48" |
| 7.0 | 03'18" | 00:29'50" |
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