5.4 km | 00:27:30 | 05:06/km日期: 2020-11-12 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 04'57" / 05'30" / 04'55" / 06'46" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'12") | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.26 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2376.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'57" | 00:10'49" |
| 3 | 05'30" | 00:16'19" |
| 4 | 04'55" | 00:21'14" |
| 5 | 06'46" | 00:28'00" |
| 5.4 | 05'05" | 00:29'57" |
留言 
