5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km日期: 2020-11-14 10:28 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'43" / 05'05" / 215'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'39") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.78 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 Wide 累積 :
1211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'36" | 00:16'37" |
| 4 | 05'43" | 00:22'20" |
| 5 | 05'05" | 00:27'25" |
| 5.0 | 258'06" | 00:29'34" |
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