Kevin.Blue 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin.Blue 高雄
ID 258220

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5.0 km | 00:27:30 | 05:29/km

日期: 2020-11-07 16:49 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'27")

05'39" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'46")

05'18"

1000 / 3000

4

05'20"

(22'06")

05'20" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'27")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'30")

03'37"

11 / 5011

11月累積里程 : 149.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 克里斯和其他 9 人說推

·

楊志民晚安運動愉快

2020-11-07 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'24"	00:16'51"
4	05'21"	00:22'12"
5	05'21"	00:27'33"
5.0	04'13"	00:27'36"

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