跑不瘦的白白 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑不瘦的白白嘉義
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跑不瘦的白白

17.4 km | 01:56:10 | 06:40/km

日期: 2020-11-11 05:31 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 05'58" / 06'11" / 07'02" / 06'22" / 06'50" / 07'31" / 06'02" / 06'41" / 05'44" / 08'13" / 08'48" / 06'06" / 05'39" / 06'58" / 06'55" / 06'05" / 05'47" /

嘉義

跑不瘦的白白

·

基本訓練

11月累積里程 : 146.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李清輝, 楊樂樂（二哥）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'58"	00:12'26"
3	06'11"	00:18'37"
4	07'02"	00:25'39"
5	06'22"	00:32'01"
6	06'50"	00:38'51"
7	07'31"	00:46'22"
8	06'02"	00:52'24"
9	06'41"	00:59'05"
10	05'44"	01:04'49"
11	08'13"	01:13'02"
12	08'48"	01:21'50"
13	06'06"	01:27'56"
14	05'39"	01:33'35"
15	06'58"	01:40'33"
16	06'55"	01:47'28"
17	06'05"	01:53'33"
17.4	05'46"	01:55'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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