4.0 km | 00:24:16 | 06:03/km日期: 2020-11-12 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 06'20" / 06'12" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'20" | 00:11'42" |
| 3 | 06'12" | 00:17'54" |
| 4 | 06'06" | 00:24'00" |
| 4.0 | 04'27" | 00:24'02" |
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