5.2 km | 00:33:38 | 06:25/km日期: 2020-11-16 07:15 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'44" / 05'36" / 05'50" / 05'38" / 05'48" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'06") | 1001 / 1001 | 177 / 71 |
| 2 | | 06'36" (+00'48") | 1001 / 2002 | 183 / 82 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3003 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 4005 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'48" | 1002 / 5007 | 187 / 91 |
| 6 | | 06'08" (+00'20") | 230 / 5238 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.73 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'36" | 00:13'20" |
| 3 | 05'50" | 00:19'10" |
| 4 | 05'38" | 00:24'48" |
| 5 | 05'48" | 00:30'36" |
| 5.2 | 12'41" | 00:33'38" |
ricky tseng 說推
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