jimcmhuang 2020/11/16 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

10.4 km | 01:14:36 | 07:12/km

日期: 2020-11-16 07:46 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 08'47" / 07'32" / 07'39" / 06'48" / 07'36" / 06'39" / 06'30" / 06'36" / 06'54" / 06'58" / 07'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱作彪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'32"	00:16'19"
3	07'39"	00:23'58"
4	06'48"	00:30'46"
5	07'36"	00:38'22"
6	06'39"	00:45'01"
7	06'30"	00:51'31"
8	06'36"	00:58'07"
9	06'54"	01:05'01"
10	06'58"	01:11'59"
10.4	07'22"	01:14'38"

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