陳雲雁 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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4.6 km | 00:29:30 | 06:27/km

日期: 2020-11-16 17:56 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'23" / 07'34" / 05'30" / 05'33" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'20" (+01'49")

987 / 987

2

07'33"

(14'48")

07'31" (+02'00")

1002 / 1990

3

05'34"

(20'22")

05'31"

1006 / 2996

4

05'38"

(26'00")

05'34" (+00'03")

1011 / 4008

5

03'13"

(29'13")

05'47" (+00'16")

555 / 4563

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'34"	00:14'57"
3	05'30"	00:20'27"
4	05'33"	00:26'00"
4.6	05'42"	00:29'13"

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