4.0 km | 00:33:24 | 08:16/km日期: 2020-11-16 17:06 - 地點: 水仙宮 - 天氣: cool - 平均心率: 145 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'21" / 08'30" / 08'59" / 07'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 1000 | 175 / 68 |
| 2 | | 08'26" (+01'09") | 1006 / 2006 | 192 / 61 |
| 3 | | 08'56" (+01'39") | 1003 / 3010 | 191 / 58 |
| 4 | | 07'17" | 1007 / 4017 | 197 / 69 |
| 5 | | 04'39" | 42 / 4060 | 190 / 112 |
Run for love
waiting again
水仙不開花🌹
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'30" | 00:16'51" |
| 3 | 08'59" | 00:25'50" |
| 4 | 07'17" | 00:33'07" |
| 4.0 | 06'36" | 00:33'24" |
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