5.8 km | 00:25:34 | 04:25/km日期: 2020-11-17 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'21" / 04'40" / 04'24" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'20") | 782 / 5782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'21" | 00:12'55" |
| 4 | 04'40" | 00:17'35" |
| 5 | 04'24" | 00:21'59" |
| 5.8 | 04'34" | 00:25'34" |
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