10.1 km | 01:15:08 | 07:27/km日期: 2020-11-16 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 07'09" / 07'09" / 07'16" / 07'24" / 07'47" / 07'37" / 07'44" / 07'47" / 07'23" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'50") | 698 / 698 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 613 / 1311 |
| 3 | | 07'14" (+00'41") | 577 / 1889 |
| 4 | | 07'08" (+00'35") | 600 / 2489 |
| 5 | | 07'04" (+00'31") | 591 / 3080 |
| 6 | | 07'18" (+00'45") | 591 / 3671 |
| 7 | | 07'16" (+00'43") | 572 / 4244 |
| 8 | | 07'23" (+00'50") | 595 / 4839 |
| 9 | | 07'31" (+00'58") | 591 / 5430 |
| 10 | | 07'56" (+01'23") | 597 / 6028 |
| 11 | | 07'37" (+01'04") | 598 / 6627 |
| 12 | | 07'40" (+01'07") | 588 / 7215 |
| 13 | | 07'44" (+01'11") | 580 / 7796 |
| 14 | | 07'45" (+01'12") | 564 / 8360 |
| 15 | | 07'57" (+01'24") | 584 / 8944 |
| 16 | | 07'18" (+00'45") | 608 / 9553 |
| 17 | | 06'33" | 251 / 9804 |
| 18 | | 08'28" (+01'55") | 262 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'09" | 00:13'44" |
| 3 | 07'09" | 00:20'53" |
| 4 | 07'16" | 00:28'09" |
| 5 | 07'24" | 00:35'33" |
| 6 | 07'47" | 00:43'20" |
| 7 | 07'37" | 00:50'57" |
| 8 | 07'44" | 00:58'41" |
| 9 | 07'47" | 01:06'28" |
| 10 | 07'23" | 01:13'51" |
| 10.1 | 08'07" | 01:14'24" |
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