8.0 km | 03:52:51 | 29:02/km日期: 2020-11-09 10:54 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 35'18" / 35'54" / 21'02" / 34'34" / 26'46" / 19'46" / 38'41" / 25'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'18" (+15'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'53" (+16'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'34" (+14'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'45" (+06'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'54" (+14'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'19" (+05'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'50" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'18" | 00:35'18" |
| 2 | 35'54" | 01:11'12" |
| 3 | 21'02" | 01:32'14" |
| 4 | 34'34" | 02:06'48" |
| 5 | 26'46" | 02:33'34" |
| 6 | 19'46" | 02:53'20" |
| 7 | 38'41" | 03:32'01" |
| 8 | 25'24" | 03:57'25" |
| 8.0 | 16'28" | 03:57'42" |
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